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O BORO

       O boro começou a atrair atenção especial devido a um estudo recente que indica seus possíveis benefícios na prevenção da osteoporose pós-menopausa. O boro é um mineral - traço encontrado principalmente nos alimentos de origem vegetal. Aparentemente, é essencial ao crescimento e desenvolvimento das plantas. Embora se acredite que seja importante para o crescimento e desenvolvimento de animais, sua importância em animais e seres humanos ainda não foi comprovada. Por outro lado, seus efeitos estimulantes da saúde em seres humanos estão se tornando cada vez mais aparentes.

       Indicações.

       1.Previne a osteoporose em mulheres na fase pós-menopausa: Recentemente, pesquisadores relataram os efeitos do boro ingerido na alimentação em doze mulheres em fase de pós-menopausa com idades entre 48 e 82 anos. Eles acompanharam essas mulheres, de perto, durante 24 semanas. Durante as primeiras dezessete semanas, as mulheres fizeram uma dieta com baixo teor de boro. Durante as sete semanas seguintes, a dieta foi suplementada com 3 miligramas diários de boro sob a forma de cápsulas de borato de sódio. Aproximadamente oito dias após receberem a suplementação de boro, a excreção de cálcio e magnésio das mulheres ficou notavelmente reduzida. Observaram-se aumentos significativos na produção de uma forma ativa de estrogênio e de testosterona. A suplementação de boro em uma dieta com baixo teor desse mineral provoca alterações nas mulheres em fase pós-menopausa coerentes com a prevenção da perda de cálcio e a desmineralização óssea.

       2. Benefício no tratamento da artrite.

       Dose

       Recomenda-se 1 a 3mg de boro elementar diariamente.



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